nara kyo yoga

About

ヨガは人生を変える。
それが私の伝えたいこと。

「ヨガを始めたい」
そう思い、このページにたどり着いてくださったこと。
この出会いに感謝いたします。


ヨガで何かが変わるのではないかという期待感。
私が主張するまでもなく、それをお持ちなのであれば
それは正解です。


一度ヨガを体験してみたい。
ヨガで健康的なスタイルを目指したい。
自然にキレイな体型を保ちたい。
年を重ねても続けられるエクササイズをしたい。
心身ともに健やかに過ごしたい。
きっかけや動機は何でもいいんです。
一歩を踏み出すことで人生が変わります。
それは私の経験からあなたにお伝えしたいことです。


現代社会はあらゆるストレスに満ちています。
めまぐるしく変化し情報の溢れる世界の中で、
自分が何を求めているのか分からなくなったり、
生きる目的を見失ったりすることもあります。


そんな時、答えはいつも自分の中にあります。
自分の心と体としっかり向き合う時間はありますか?
ヨガはそんな時間を与えてくれます。


  

自分としっかり向き合うと、心が満たされます。
ヨガを続けた結果、心が満たされることで、
自分の感じ方を大事にできたり、
冷静にものごとを見つめることができます。


 

他人と自分を比較するような考え方や、
ついつい空気を読んでしまうような性格でも
心の変化が訪れます。


  

もっと自分自身を大切にし、
もっと自分自身を解き放つ爽快感の中で、
「人生を楽しむヨガ」を届けたい。


難しいことは何もありません。
ゆったりとしたペースで進めていきますので、
初めての方でも無理なく安心してご参加いただけます。
年齢層も幅広く20~80代の方まで在籍されています。
老若男女、どのような方でも大歓迎です!


まずは、最初の第一歩。
手ぶらでお気軽にご参加下さいね。


人生100歳時代、健やかな身体と心を手に入れましょう。

nara kyo yoga 代表 宮本 京子

国際ヨガDAY2019in奈良実行委員長
指導歴17年
「向き不向きより前向き」
「和顔愛語」

夫の海外赴任同行の為、奈良県職員を退職。
その後、ドミニカ共和国に赴任し、
日本人補習校で教師を務める。
3年の任期を終え、帰国後、スポーツクラブで
始めたヨガで人生が180度変わる。
人生って何があるかわからない。
人生を楽しむヨガを展開中。 

修了TTC

日本ヨーガ瞑想協会登録講師
アーユルヴェーダセルフアドバイザー
日本ヨーガ瞑想協会200時間ヨーガトレーニング修了
インド政府公認ヨガセラピー認定指導者トレーニング修了
インド政府公認ヨガ哲学指導者トレーニング修了
RYT200時間トレーニング修了
NPO日本ヨガ連盟指導者トレーニング修了
陰ヨガ指導者トレーニング修了
ヨガ二ードラ指導者トレーニング修了
シニアヨガ指導者トレーニング修了
マインドフルネス瞑想指導者養成講座修了

nara 京 yoga以外の主な活動先

コナミスポーツクラブ大和八木
グンゼスポーツ橿原アルル
桜井ソニアスポーツクラブ